Flex & Relax
Yoga voor elk Kind
eigen
bijdrage
2 euro
Lekker naar buiten!
Flex & Relax
Yoga voor elk kind in Delfshaven
Yoga is heel goed voor je. Je wordt er lekker rustig van, je leert beter omgaan met stress en alle drukte om je heen. En je kunt YOGA doen wanneer je maar wilt. Je hoeft niet lenig te zijn.
​
Je leert heel veel over je ademhaling. En je leert ook hoe je rustig kunt blijven voor bijvoorbeeld een examen , een toets of een sportwedstrijd.
​
Yoga zorgt voor meer zelfvertrouwen, betere concentratie, meer ontspannen, beter omgaan met alle dagelijkse stress, alle prikkels en zorgt er ook voor dat je beter slaapt.
​
​
Wat kun je allemaal leren door Yoga?
Respect
Samenwerken
Balans
Focus
Zelfvertouwen
Vriendschap
​
Veiligheid
Rust
Beter slapen
Yoga Houdingen
Deze heb je zeker vaak gezien. Je noemt deze houding: ' de perfecte zit'. eigenlijk maak je van je lichaam een stoel waar je rustig in kunt zitten.
' de perfecte zit'
mediteren is leuk
' de boom' is een hele leuke houding die je op heel veel verschillende manieren kunt doen. ' De boom" maakt je sterk en geeft je kracht en beheersing.
sterk & aandacht
' de boom'
'De krijger" is zooo leuk om te doen! Want je voelt je er heel sterk door en je leert om je zowel ergens op te focussen en ook om rustig te blijven.
' de krijger'
focus en balans
locatie en lestijden
Vanaf 4 juni 2020
Elke donderdag!
"Park Zestienhoven"
' Park ZestienHoven is een mooie en rustige locatie om yoga te doen. De natuur en de prachtige bomen staan symbool voor YOGA: Kracht , Rust & Balans.
Lestijden
​
15:30 - 16:30 - 6-12 jaar
Elke les wordt afgesloten met een
bio-limonade en gezonde versnapering!
​
​
De lessen worden verzorgd door SoulWare - Erkende KinderYoga Teacher &
Aanmelden kan, maar is niet verplicht.Diegene die zich aangemeld hebben
zijn wel verzekerd van een plek!
​
Aliye van Pijkeren - SoulWare is bevoegd kinderyogadocent en bevoegd yogadocent! Met meer dan 1500 uur ervaring in lesgeven!
​
​
Eigen matje verplicht!
wil je meer weten?
Flex & Relax wordt mede mogelijk gemaakt door:
SportBedrijf Rotterdam, Bewonersinitiatief Delfshaven, EkoPlaza.
Organisatie door: SoulWare
dank voor uw bezoek @soulware
