Flex & Relax

    

Yoga voor elk Kind

  eigen

bijdrage

2 euro

Lekker naar buiten! 

Flex & Relax

Yoga voor elk kind in Delfshaven

 Yoga is heel goed voor je. Je wordt er lekker rustig van, je leert beter omgaan met stress en alle drukte om je heen. En je kunt YOGA doen wanneer je maar wilt. Je hoeft niet lenig te zijn. 

Je leert heel veel over je ademhaling. En je leert ook hoe je rustig kunt blijven voor bijvoorbeeld een examen , een toets of een sportwedstrijd. 

Yoga zorgt voor meer zelfvertrouwen, betere concentratie, meer ontspannen, beter omgaan met alle dagelijkse stress, alle prikkels en zorgt er ook voor dat je beter slaapt. 

 

Wat kun je allemaal leren door Yoga?

Respect

Samenwerken

Balans

Focus

Zelfvertouwen

Vriendschap

Veiligheid

Rust

Beter slapen

 

Yoga Houdingen

Deze heb je zeker vaak gezien. Je noemt deze houding: ' de perfecte zit'. eigenlijk maak je van je lichaam een stoel waar je rustig in kunt zitten. 

' de perfecte zit' 

mediteren is leuk

' de boom' is een hele leuke houding die je op heel veel verschillende manieren kunt doen. ' De boom" maakt je sterk en geeft je kracht en beheersing. 

sterk & aandacht

' de boom' 

'De krijger"  is zooo leuk om te doen! Want je voelt je er heel sterk door en je leert om je zowel ergens op te focussen en ook om rustig te blijven. 

' de krijger'

focus en balans

 

locatie en lestijden

Vanaf 4 juni 2020 

Elke donderdag! 

  "Park Zestienhoven"

' Park ZestienHoven is een mooie en rustige locatie om yoga te doen. De natuur en de prachtige bomen staan symbool voor YOGA: Kracht , Rust & Balans. 

Lestijden

                

15:30 - 16:30 - 6-12 jaar

Elke les wordt afgesloten met een 

bio-limonade en gezonde versnapering! 

De lessen worden verzorgd door SoulWare - Erkende KinderYoga Teacher &

Aanmelden kan, maar is niet verplicht.Diegene die zich aangemeld hebben 

zijn wel verzekerd van een plek! 

Aliye van Pijkeren - SoulWare is bevoegd kinderyogadocent en bevoegd yogadocent! Met meer dan 1500 uur ervaring in lesgeven! 

Eigen matje verplicht! 

fullsizeoutput_1e6a.jpeg

wil je meer weten?

Flex & Relax wordt mede mogelijk gemaakt door:

SportBedrijf Rotterdam, Bewonersinitiatief Delfshaven, EkoPlaza.

Organisatie door: SoulWare   

                                                                                

dank voor uw bezoek @soulware

© 2019 @ Flex & Relax