Flex & Relax
Yoga voor elk Kind
eigen
bijdrage
3 euro
Vanaf woensdag 13 november starten de lessen weer!
Flex & Relax
Yoga voor elk kind in Delfshaven
Yoga is heel goed voor je. Je wordt er lekker rustig van, je leert beter omgaan met stress en alle drukte om je heen. En je kunt YOGA doen wanneer je maar wilt. Je hoeft niet lenig te zijn.
​
Je leert heel veel over je ademhaling. En je leert ook hoe je rustig kunt blijven voor bijvoorbeeld een examen , een toets of een sportwedstrijd.
​
Yoga zorgt voor meer zelfvertrouwen, betere concentratie, meer ontspannen, beter omgaan met alle dagelijkse stress, alle prikkels en zorgt er ook voor dat je beter slaapt.
​
​
Wat kun je allemaal leren door Yoga?
Respect
Samenwerken
Balans
Focus
Zelfvertouwen
Vriendschap
​
Veiligheid
Rust
Beter slapen
Yoga Houdingen
Deze heb je zeker vaak gezien. Je noemt deze houding: ' de perfecte zit'. eigenlijk maak je van je lichaam een stoel waar je rustig in kunt zitten.
' de perfecte zit'
mediteren is leuk
' de boom' is een hele leuke houding die je op heel veel verschillende manieren kunt doen. ' De boom" maakt je sterk en geeft je kracht en beheersing.
sterk & aandacht
' de boom'
'De krijger" is zooo leuk om te doen! Want je voelt je er heel sterk door en je leert om je zowel ergens op te focussen en ook om rustig te blijven.
' de krijger'
focus en balans
locatie en lestijden
Vanaf 13 november 2019 tot de kerstvakantie 2019
Elke woensdag!
' Het ZakkendragersHuisje"
' Het Zakkendragershuisje' in Historisch Delfshaven is een mooie en rustige locatie om yoga te doen. En de prachtige sterke kastanjeboom ernaast is al meer dan 100 jaar oud! Deze boom staat symbool voor YOGA: Kracht , Rust & Balans.
Lestijden
​
13:00 - 14:00 - 6-12 jaar
​
​
De lessen worden verzorgd door SoulWare - Erkende KinderYoga Teacher
Aanmelden kan, maar is niet verplicht.Diegene die zich aangemeld hebben
zijn wel verzekerd van een plek!
wil je meer weten?
Flex & Relax wordt mede mogelijk gemaakt door:Bewonersinitiatief Delfshaven, EkoPlaza. Organisatie door: SoulWare
Met dank aan gebiedscommissie Delfshaven
dank voor uw bezoek @soulware
